Sesión de Yoga Nidra Marzo 2021

Yoga Nidra  o yoga de los sueños  que nos trae calma, tranquilidad y claridad mental. Un estado de sueño profundo  consciente  de nuestro  mundo interior  que busca  la interiorización en profundidad. Va más allá  del ejercicio  de la relajación. Favorece el  descanso, calma  el sistema nervioso, reduce el estrés y mejora la salud.