Asesoramiento Nutricional

Asesoramiento nutricional en el embarazo

Para ayudar en la concepción y el buen desarrollo del embarazo, es importante valorar y mejorar si fuese necesario, varios aspectos de la futura mamá como por ejemplo, tener una dieta óptima, regulación del sueño…

El embarazo es una etapa de la vida que requiere un mayor gasto energético: la mujer está gestando un bebé además de seguir con su vida normal familiar, laboral, deportiva…

En ocasiones pueden aparecer síntomas que nos creen malestar, los síntomas más clásicos en el embarazo suelen ser:

  • Náuseas mantenidas, ardor, malas digestiones.
  • Calambres musculares.
  • Fatiga o cansancio exagerado.
  • Disfunciones de Tiroides.
  • Alteraciones en la gestión de la glucosa – Prueba del azúcar.
  • Insomnio.

Saber qué alimentación y suplementación es mejor en cada etapa del embarazo y personalizarla según tus síntomas y hábitos personales, nos ayudarán a llevar mejor y disfrutar el embarazo